おうちで運動（うんどう）してみませんか

　新型コロナウィルス感染拡大防止のため、学校が長いお休みになり、自宅で過ごす時間が増えています。生活リズムを整え、ストレスを解消するためにも、一日の生活のなかに体を動かす時間をつくってみてはどうでしょうか。
　スポーツ庁おすすめの「子供の運動あそび応援サイト」を紹介します。
　このサイトでは、次のようなプログラムを見ることができます。
　・ＮＨＫ　for　School
　　ストレッチやダンスなど楽しく体を動かすプログラムを動画で紹介
　・アクティブ・チャイルド・プログラム
　　少人数でも行える運動・遊びを紹介
　・おやこでタッチ！
　　家庭などで楽しく実践できる運動プログラムを紹介

　おうちで運動することで、新型コロナウィルスに負けないように、免疫力を高めましょう。

※画像をクリックすると移動します